Ta strona korzysta z plików cookie. Korzystamy z plików cookies zapisujących dane użytkownika. Przeglądając naszą stronę wyrażasz zgodę na ich używanie. Według obecnie obowiązujących przepisów prawa możesz je wyłączyć zmieniając ustawienia przeglądarki. Więcej »
zamknij
Eurodieta
Znajdujesz się tutaj:   Eurodieta » 4 etapy odchudzania » Etap 3

Etap 3

 
>> >>

ETAP 3
ŻYWIENIE STOPNIOWE

>>
zobacz   zobacz       zobacz

Etap 3 odgrywa kluczową rolę w programie odchudzania i tworzeniu diety, która zapewni zdrowie i prawidłową wagę. Ten etap jest ważny dla długotrwałego utrzymania prawidłowej wagi.
Etap 3 bazuje na 3 krokach wprowadzających stopniowo węglowodany. W miarę zwiększania różnorodności spożywanych pokarmów Twoje posiłki stają się przyjemniejsze.
Kroki A i B pozwalają na pewne i łagodne chudnięcie.
Krok C stabilizuje Twoja wagę i przygotowuje do przejścia na racjonalne żywienie etapu 4, tak byś mógł utrzymać efekt odchudzania i poprawy zdrowia.

 


NACISK NA ZDROWIE

Jesteś otyły, masz cukrzycę typu 2, wysoki poziom cholesterolu lub trójglicerydów. Chcesz kontrolować swoją dietę, aby poprawić swoje zdrowie.


NACISK NA RÓŻNORODNOŚĆ

Nie chcesz lub nie możesz rozpocząć programu od etapu 1 lub 2 Masz tylko niewielką nadwagę i nie chcesz rezygnować ze smacznych potraw

OCHRONA MASY BEZTŁUSZCZOWEJ
Dzięki optymalnemu spożyciu białek, spadek wagi pochodzi z utraty masy tłuszczowej, chroniąc jednocześnie masy beztłuszczowe (mięśnie), w szczególności mięsień sercowy.


NACISK  NA WZMOCNIENIE SIĘ

Prostota diety bogatej w białko i Twoja silna motywacja sprawiły, że podołałeś etapowi 1 i 2 Straciłeś na wadze i jesteś już blisko celu.


DODATKOWE INFORMACJE

Chcesz przeczytać więcej - Pobierz PDF



eurodieta
Suplementy diety - dr n. farm. Marcin Mandryk
eurodieta
Bezpieczna antybiotykoterapia
eurodieta
Cała prawda o odchudzaniu - dr n. farm. Marcin Mandryk
eurodieta
Eurodieta - zdrowy styl życia i odżywiania
eurodieta
Sposób odzywiania dla zdrowia
eurodieta
Eurodieta Najmłodszym 2
eurodieta
Eurodieta Najmłodszym 1
eurodieta
Dania Orientalne
eurodieta
Angelika Lipa i Angelika Brzyska
eurodieta
Odchudzanie - przepisy dietetyczne
eurodieta
Eurodiet team - Rage-Race 2010
© Eurodieta - 2013. Projekt i wykonanie - Freeline. Licznik odwiedzin: 43027