Ta strona korzysta z plików cookie. Korzystamy z plików cookies zapisujących dane użytkownika. Przeglądając naszą stronę wyrażasz zgodę na ich używanie. Według obecnie obowiązujących przepisów prawa możesz je wyłączyć zmieniając ustawienia przeglądarki. Więcej »
zamknij
Eurodieta
Znajdujesz się tutaj:   Eurodieta » 4 etapy odchudzania » Etap 2

Etap 2

 

 

>>  

ETAP 2
ŻYWIENIE SELEKTYWNE

>> >>
 zobacz       zobacz   zobacz

Łatwy w stosowaniu. Godzi efektywność z dobrym samopoczuciem. Dostosowywany do Twojego stylu życia. Rezultaty będą zależały od Twojego zdyscyplinowania. Możesz go stosować tak długo jak to konieczne, kilka tygodni, a nawet kilka miesięcy.
Podporządkuj się radom udzielanym przez lekarza lub farmaceuty.

 


ZASADY ŻYWIENIA SELEKTYWNEGO

Urozmaicone, żywienie białkowe.
Zalecane stosowanie od 20 do 40 dni. ETAP jest obowiązkowy po fazie odżywiania białkowego. Elastyczny i przyjazny, możesz spożywać „normalne posiłki” nadal tracąc na wadze. Tak jak w przypadku wszystkich etapów Eurodiety, jednym z jej celów jest to, aby zoptymalizować przyjmowanie białka i uniknąć uczucia zmęczenia i rozdrażnienia.

Etap 2 charakteryzuje ograniczenie węglowodanów i tłuszczów, z naciskiem na spożywanie białek zwierzęcych (mięso, ryby, drób) w jednym lub w dwóch posiłkach.

Ten etap zapewnia dobrej jakości utratę wagi z zachowaniem masy beztłuszczowej.


MIEJSCE ETAPU 2

Etap 2 jest następstwem Etapu 1.
Etap 2 występujący po etapie żywienia białkowego, jest niezbędny by dalej tracić na wadze. Spożywanie węglowodanów bezpośrednio po zakończeniu etapu 1 powoduje nagłe zwiększenie wydzielania insuliny co prowadzi do gromadzenia się tłuszczu i ponownego przybrania na wadze.
Etap 2 jest kluczowym etapem w procesie chudnięcia. W porozumieniu z lekarzem lub farmaceutą możesz zdecydować kiedy możesz zakończyć etap 2. Ten etap nie ma limitu czasowego.
Etap 2 jest etapem pośrednim Chcesz przyspieszyć swoje chudnięcie. Możesz wrócić do etapu 1.


DODATKOWE INFORMACJE

Chcesz przeczytać więcej - Pobierz PDF



eurodieta
Suplementy diety - dr n. farm. Marcin Mandryk
eurodieta
Bezpieczna antybiotykoterapia
eurodieta
Cała prawda o odchudzaniu - dr n. farm. Marcin Mandryk
eurodieta
Eurodieta - zdrowy styl życia i odżywiania
eurodieta
Sposób odzywiania dla zdrowia
eurodieta
Eurodieta Najmłodszym 2
eurodieta
Eurodieta Najmłodszym 1
eurodieta
Dania Orientalne
eurodieta
Angelika Lipa i Angelika Brzyska
eurodieta
Odchudzanie - przepisy dietetyczne
eurodieta
Eurodiet team - Rage-Race 2010
© Eurodieta - 2013. Projekt i wykonanie - Freeline. Licznik odwiedzin: 43785