Ta strona korzysta z plików cookie. Korzystamy z plików cookies zapisujących dane użytkownika. Przeglądając naszą stronę wyrażasz zgodę na ich używanie. Według obecnie obowiązujących przepisów prawa możesz je wyłączyć zmieniając ustawienia przeglądarki. Więcej »
zamknij
Eurodieta
Znajdujesz się tutaj:   Eurodieta » Strona Główna » Zapotrzebowanie energetyczne w czasie ciąży

Zapotrzebowanie energetyczne w czasie ciąży

 

 

    eurodieta, euro dietaW czasie ciąży następuje wzrost zapotrzebowania energetycznego związany ze wzrostem podstawowej przemiany materii, co jest wynikiem zwiększenia ilości tkanek aktywnych metabolicznie (tkanki płodu, łożysko, tkanki matki), syntezy nowych tkanek oraz zwiększonego wysiłku ciężarnej (zwiększone obciążenie układu krążenia i układu oddechowego).
    W czasie ciąży przyrost masy ciała w populacji prawidłowo odżywionych kobiet wynosi ok. 12,5 kg. Ocenia się, że przez cały okres ciąży dodatkowy wydatek energetyczny wynosi ok. 75 000 kcal.

 

    Przyjmuje się, że w I trymestrze dodatkowy wydatek energetyczny to 150 kcal/dobę, natomiast w II i III trymestrze to 350 kcal/dobę. W II trymestrze spowodowany jest wzrostem objętości krwi, gromadzeniem tkanki tłuszczowej, powiększeniem macicy i piersi. W III trymestrze wzrost zapotrzebowania energetycznego jest związany z rozwojem i wzrostem płodu oraz łożyska. Według zaleceń Instytutu Żywności i Żywienia w Warszawie dzienne zapotrzebowanie ciężarnej wynosi 2500 kcal/dobę, zapotrzebowanie na białko wynosi 95 g, przy czym 3550 g powinno stanowić białko zwierzęce.

Eksperci VitruMed.pl

www.leczenie-nadwagi.pl

 

ANTYCELLULITOWA TERAPIA DRENUJĄCO-MODELUJĄCA

w wyjątkowo atrakcyjnej cenie

Lancome Sculpturale Resculpting & Toning Anti-Cellulite Treatment 200ml
Balsam antycellulitowy modelujący sylwetkę.
Cena katalogowa 255 zł, nasza cena 159 zł.
Wpisując przy zamówieniu w polu kod numer „0021” otrzymasz dodatkowo 10 % rabatu.



eurodieta
Suplementy diety - dr n. farm. Marcin Mandryk
eurodieta
Bezpieczna antybiotykoterapia
eurodieta
Cała prawda o odchudzaniu - dr n. farm. Marcin Mandryk
eurodieta
Eurodieta - zdrowy styl życia i odżywiania
eurodieta
Sposób odzywiania dla zdrowia
eurodieta
Eurodieta Najmłodszym 2
eurodieta
Eurodieta Najmłodszym 1
eurodieta
Dania Orientalne
eurodieta
Angelika Lipa i Angelika Brzyska
eurodieta
Odchudzanie - przepisy dietetyczne
eurodieta
Eurodiet team - Rage-Race 2010
© Eurodieta - 2013. Projekt i wykonanie - Freeline. Licznik odwiedzin: 50360