Etap 3

	»		»	ETAP 3 ŻYWIENIE STOPNIOWE	»
zobacz		zobacz				zobacz

Etap 3 odgrywa kluczową rolę w programie odchudzania i tworzeniu diety, która zapewni zdrowie i prawidłową wagę. Ten etap jest ważny dla długotrwałego utrzymania prawidłowej wagi.

Etap 3 bazuje na 3 krokach wprowadzających stopniowo węglowodany. W miarę zwiększania różnorodności spożywanych pokarmów Twoje posiłki stają się przyjemniejsze.

Kroki A i B pozwalają na pewne i łagodne chudnięcie.

Krok C stabilizuje Twoja wagę i przygotowuje do przejścia na racjonalne żywienie etapu 4, tak byś mógł utrzymać efekt odchudzania i poprawy zdrowia.

Jesteś otyły, masz cukrzycę typu 2, wysoki poziom cholesterolu lub trójglicerydów. Chcesz kontrolować swoją dietę, aby poprawić swoje zdrowie.

Nie chcesz lub nie możesz rozpocząć programu od etapu 1 lub 2 Masz tylko niewielką nadwagę i nie chcesz rezygnować ze smacznych potraw

Prostota diety bogatej w białko i Twoja silna motywacja sprawiły, że podołałeś etapowi 1 i 2 Straciłeś na wadze i jesteś już blisko celu.

Chcesz przeczytać więcej - Pobierz PDF (5,6 MB)

UWAGA - aby otworzyć plik PDF potrzebny jest program Adobe Reader - dostępny tutaj

	»		»	ETAP 3 ŻYWIENIE STOPNIOWE	»
zobacz		zobacz				zobacz