Zapotrzebowanie energetyczne w czasie ciąży

    W czasie ciąży następuje wzrost zapotrzebowania energetycznego związany ze wzrostem podstawowej przemiany materii, co jest wynikiem zwiększenia ilości tkanek aktywnych metabolicznie (tkanki płodu, łożysko, tkanki matki), syntezy nowych tkanek oraz zwiększonego wysiłku ciężarnej (zwiększone obciążenie układu krążenia i układu oddechowego).
    W czasie ciąży przyrost masy ciała w populacji prawidłowo odżywionych kobiet wynosi ok. 12,5 kg. Ocenia się, że przez cały okres ciąży dodatkowy wydatek energetyczny wynosi ok. 75 000 kcal.

    Przyjmuje się, że w I trymestrze dodatkowy wydatek energetyczny to 150 kcal/dobę, natomiast w II i III trymestrze to 350 kcal/dobę. W II trymestrze spowodowany jest wzrostem objętości krwi, gromadzeniem tkanki tłuszczowej, powiększeniem macicy i piersi. W III trymestrze wzrost zapotrzebowania energetycznego jest związany z rozwojem i wzrostem płodu oraz łożyska. Według zaleceń Instytutu Żywności i Żywienia w Warszawie dzienne zapotrzebowanie ciężarnej wynosi 2500 kcal/dobę, zapotrzebowanie na białko wynosi 95 g, przy czym 3550 g powinno stanowić białko zwierzęce.